네이버 BMI 비만도 계산기 사용방법

오늘의 첫 주제는 네이버 BMI 비만도 계산기 사용방법 입니다.

비만도란 한국인의 신장에 비례하여 평균체중을 현재 체중과 비교하여 얼마나 나가는지 체크하는 것입니다.

보통 잘짜여져있는 헬스클럽에 가게되면 비만도 체크부터 하게 되는데요. 그때는 체지방 분석이라고해서 내몸의 기초 체온과 내몸안에 있는 근육량과 지방량을 비교하여 산출되는 정확한 체지방 값을 메기게 되는데요. 일반적으로 사람들이 착각하기 쉬운점이 똑같은 몸무게라도 근육형 몸과 지방이 많은 몸은 엄연히 다른데 그걸 잘 인지하지 못합니다.

 

근육은 지방에 비해 부피가 작고 무게가 많이 나가는데 질좋은 근육이 많은수록 우리몸은 살이 잘 안찌는 체질이 되는것이지요.

그런데 비만도를 체크하기위해 헬스장까지 가기가 부담 스러운 분들은 네이버 에서 제공하는 비만도 계산기로 한국사람의 평균적인 비만도를 측정하는 방법도 있습니다. 그 방법을 알려드리도록 할게요.

 

 

우선 네이버에서 제공하는 비만도 계산기이니 프로그램을 불러와야 겠지요?

네이버 포털사이트에서 '비만도 계산기' 로 검색해주세요.

 

 

그럼 위와 같이 네이버에서 제공하는 웹프로그램인 '비만도 계산기' 가 실행 되게 됩니다.

예전부터 몇번이나 언급한 사항이지만 네이버는 이런 소소한하고 재밌는 기능들을 많이 제공해줘서 재밌는것 같아요.

보시면 비만도 계산기를 사용하는방법은 우선 성별을 선택하고 자신의 신장 체중 만나이를 입력하게 되어 있습니다.

자신의 성별 신장 체중 만나이를 입력하고 나서는 옆에 '계산' 이라는 버튼을 누르면 그 결과가 바로 뜨게 되는데요.

 

 

계산의 결과가 밑에 표로 뜨게 되는데요.

'나의 신체질량지수(BMI)' 부분에서 저는 27.85(비만) 이라고 표시되는것이 떳습니다. 몇년째 계속 비만이네요. 매일매일 다이어트 해야지 해야지 말만하고 이래저래 바쁘다는 핑계로 제대로 운동을 안하는 저입니다만 이렇게 결과를 확인하니 우울하네요.

 

비만도의 단계는 한국인 평균신창 체중의 비례한 비만지수를 나타낸것으로 '저체중 정상 과체중 비만 고도비만' 등 단계가 나누어져 있습니다. 저처럼 비만 축에서도 고도비만쪽으로 기울어져 있으신분들의 경우에 왠만하면 살을 빨리 빼기 시작해야 합니다. 안그러면 성인병이 생길수 있으니까요. 정상체중은 안가더라도 과체중라인까지는 살을 빼야 할텐데말이죠.

 

올해 겨울도 서서히 지나가고 있습니다. 가끔식 추울때가 있긴 하지만 이제 조금씩 몸을 푸시고, 위의 비만도 계산기를 이용해 자신의 몸이 겨울동안 얼마나 살이 쪗는지 확인해보시기 바랍니다.

이상으로 네이버 BMI 비만도 계산기 사용방법 포스팅을 마치겠습니다.