먹는콜라겐부작용 이것만 알면됩니다.

피부 미용에 관심이 많은 여성분들은 피부 탄력에 콜라겐이 좋다는 이야기를 듣고 먹는 콜라겐을 많이 알아보시는걸 알고 있습니다. 그런데 찾는 만큼이나 먹는콜라겐 부작용이 있으면 어떻게 해야 하는 고민도 가지고 계실거라 생각이 드는데요.

먹는콜라겐 제품들의 실제 후기들을 보았을때 효과가 전혀 없고 살만찐다는 이야기들이 있습니다. 게다가 변비나 여드름까지 생긴다는 이야기까지 발생하고 있어 그원인을 알고자 하는분들이 계실텐데요.

콜라겐의 영양성분은 단백질에 가깝습니다. 그래서 피부에 발라서는 그 효과가 있지 않고 먹었을때만 흡수효과가 있지만 소화 과정을 거치게되면 온전한 콜라겐이 아닌 아미노산 형태로 변형되게되고, 흡수를 하며 아주 미세하게 도움이 된다고 하는군요.

먹는콜라겐을 먹을때에는 비타민C를 같이 먹어야만 콜라겐흡수를 좀더 잘되게 한다는 이야기가 있는데요. 위에서도 한번 언급했듯이 먹는콜라겐을 먹는다고해서 바로바로 효과가 나타나지 않습니다.

물론 일본이나 미국등에서는 오랫동안 콜라겐에 대한 연구가 있어서 먹었을때에 효과가 있다고는 하였으니 괜찮긴 하겠지만 콜라겐이 체질에 맞지 않는 사람들이나 과하게 먹게 되면 부작용이 생길수 있습니다.

일반적으로 단백질을 많이 복용했을때에 나타나는 여드름이라던가 변비 증상이 그런것들이지요. 게다가 단백질성분이기 때문에 과하게 먹게 되면 살이 찌는 현상이 올수 있는것도 당연한것이구요.

어쨋든 먹는콜라겐이 무슨 굉장한 효과가 있는것처럼 생각하기보다 보조식품정도로 생각을하고 아주 장시간을 복용해야만 효과가 나타나는것으로 생각하는것이 좋을듯 합니다.