sansan08

우리의 몸은 에너지를 저장하고 소비를 줄일수 있도록 진화되어 있습니다. 에너지 소비를 줄인다는것은 곧 생존을 위한 생명체의 당연한 진화 원리 입니다만 현대의 미의 기준에는 날씬한 몸매를 유지하는것을 더 선호하지요. 그래서 노출의 계절인 여름이 오기전 날씨가 풀리기 시작하는 봄부터 다이어트를 시작하시는 분들도 많이 계시리라 생각됩니다. 그런데 운동을 하다보면 살이 잘 빠지는 부분들과 그렇지 않은 부분들로 나눠진다는것을 알수 있는데요. 특히 이번 포스팅에서 언급되는 팔뚝살이 그러한 경우라고 할수 있겠습니다. 우리의 몸은 필요한 에너지를 지방의 형태로 변환해서 피부아래 근육위 혹은 내장 사이사이에 저장을 해놓고 사용하는데 관리를 잘안해주면 정말 빼기 힘든 살로 변해버립니다. 그래서 이번 포스팅에서는 팔뚝살빼는..