sansan08

블루베리와 같이 건강식품으로 선호 받고 있는 아시아베리에 대해 포스팅해보려 하는데요. 이 과일이 가지는 8가지의 효능들과 어떻게 먹지 말아야 부작용이 오지 않고 좋은 효능만 쏙쏙 받아 들일수 있는지에 대해 포스팅 해보려 하니다. 우선은 먹었을때의 효능부터 적도록 하겠습니다. 1.시력개선 아시아베리속의 보라색 색소의 정체는 아토시아닌이라는 성분입니다. 이 성분은 대체로 눈으 공급대는 혈액을 원할하게 해줌으로 피로를 빠르게 회복 시켜주어 눈을 맑게 해줄뿐만 아니라, 시력을 개선시키는데 아주 좋은 효과를 발휘한다고 합니다. 2.암 예방 일반적으로 과일과 채소에는 암을 예방하는 성분들이 많이 들어있다는것은 많이 알려진 사실입니다. 특히 블루베리나 아시아베리 같은 푸른 과일들의 경우 매우 뛰어난 항암작용을 하기 ..