sansan08

어린시절 어머니가 해주던 서리태 콩자반은 그렇게나 맛있게 먹었는데 밥에 넣는 서리태는 왜그렇게 싫었는지 모르겠습니다. 똑같은 서리태로 만든 음식인데 말이지요. 나이가 들다보니 건강에 좋은 음식들에 대해서 관심을 가지게 되고, 어린시절에는 싫었던 음식들도 커가면서 오히려 챙겨 먹게되는 그런 상황이 되었습니다. 그래서 이번시간에는 서리태의 효능이 무엇이 있고, 부작용으로는 어떤점들이 있는지 알아보는 시간을 가져보려 합니다. ▦서리태의효능 서리태 검은콩 효능은 밭에서 나는 고기라고 표현될정도로 많은 단배질을 포함하여 몸에 필요한 영양소들이 들어 있어 건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 그럼 정확하게 어떤점에서 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 혈관청소 검은콩은 불포화지방산으로 20%가까이 이루어져 ..