sansan08

오늘의 첫 포스팅은 만성피로 자가진단 방법 이 되겠습니다. 계절이 바뀌는 환절기가 되면 몸이 나른해지는것을 느낍니다. 그리고 식욕이 많이 붙으면서 잠을 자고 또 자도 왜이리 피곤한지요. 마치 겨울잠을 준비하는 곰이 되가는 기분입니다. 몸은 이미 곰처럼 불어 있지만 가시지 않는 피로감이 더욱 문제 인것 같습니다. 직장인들이나 수험생들 일에 치여사는 우리 불쌍한 대한민국 국민들은 만성피로에서 벗어날길이 없는듯 보입니다만 오늘은 자신이 만성피로인지를 한번 확인해보는 시간을 갖으면서 피로감을 물리칠 방법도 한번 알아보도록 하겠습니다. 많은 직장인들이 느끼는 피로감은 일상적인 생활이 힘들정도를 느끼게 되는데요. 이때는 가벼운 스트레칭이나 잠시간의 휴식을 통해 몸을 리프레쉬 해주는것이 좋습니다. 그런데 만성피로는 ..