sansan08

이번 포스팅에서는 다이어트 변비의 구세주 배 에대해 포스팅 해볼까합니다. 이제 너무나 더웠던 여름철이 지나가고 몸을 꽁꽁 싸매는 겨울이 슬금슬금 고개를 디밀고 있습니다. 그와 동시에 다이어트의 필요성을 못느끼게 된 많은 이들이 이제 폭풍 흡입을 하고 있을텐데요. 하지만 결국 내년이 되면 다시 후회하고 다이어트를 다시 시작하게되겠죠? 오늘은 그런 다이어트를 하다보면 생기는 변비를 해결할 방법에 대해 말해볼까합니다. 다이어트를 하면 필연적으로 평소에 먹던 식습관을 개선합니다. 양을 최대한 줄이려고 하는것이지요. 그러다보니 장들은 늘어날대로 늘어나 있는반면 먹는것은 그에 못미치게 먹으니 나올게 못나오고 오랫동안 장속에 고이게 됩니다. 그리고 오랫동안 장속에 머물게 되면 음식물에서 수분이 있는대로 다 빠져나가기..