꿀피부를 보장하는 석류의 효능과 먹는방법

이번 포스팅에서는 꿀피부를 보장하는 석류의 효능과 먹는방법 포스팅을 하려 합니다.

석류는 여성들에게 매우 좋은 음식이라고 알려져 있습니다. 과거 배우 이준기가 '석류는 ~ 미인을 좋아해~ 자꾸 자꾸 보고 싶음 나는 어떡해~" 라는 컨셉의 광고로 대박을 터트렸듯이 미녀는 석류를 먹어야 한다는 이미지를 각인 시켜놓았지요.

석류에는 식물성 에스트로겐을 다량 함류하고 있습니다. 에스트로겐은 여성 호르몬으로 피부 탄력과 피부 미백에 많은 영향을 주는 호르몬인데, 석류속에 있는 자연적 에스트로겐은 일반 화학방법으로 탄생한 호르몬제들보다 더 안전하고 흡수율도 좋습니다.

 

 

또한 석류가 가지고 있는 피부탄력과 미백 효과 뿐만 아니라 여성들이 갱년기에 보이는 공통적인 특징인 손발 저림이나 골다공증등을 완화시키는데 뛰어난 효과를 발휘 하구요. 여느 다른 과일과는 다르게 저열량 저비아 과일로 다이어트를 할시에 식이섬유를 섭취 용도로 먹어도 좋습니다.

게다가 여성들뿐만 아니라 남성들에게도 좋은점이 있다면 전립선 부분을 강화하고 남자들의 스태미너를 증진 시키는데 큰 도움을 준다고도 합니다.

여성들에게만 좋은 음식인줄 알았던 석류가 남성에게도 좋은 영향을 끼친다는건 참 놀라운 일이라 할수 있겠습니다.

 

또한 석류에는 식물성 에스트로겐 뿐만 아니라 폴리페놀, 엘라그타닌, 갈로타닌, 푸니칼라진, 엘라그산, 안토시아닌 등 다양한 성분도 포함되어 있어 면연력 기능을 증진시키는데 효과적입니다.

 

 

석류의 효과는 아주 먼 옛날 고대시대에 양귀비나 클레오파트라가 즐겨 먹었다는 기록이 남아 있을만큼 피부에 특히 좋은 영향을 끼친다고 되어 있습니다. 석류속 에스트로겐이 콜라겐의 합성을 촉진 시켜 피부의 노화 늦춘다고 하는데, 콜라겐 하면 돼지 껍데기같이 쫀쫀한 탄력있는 피부를 말하는건 알고 계시지요? 그리고 노화의 원인이 되는 활성화 산소를 폴리페놀 성분이 제거하고 혈액순환을 도와 혈관속 노폐물과 독소를 제거한다고 합니다.

혈액속의 노폐물들을 제거하고 혈액순환이 원활하게 되면, 내장기관이 깨끗해지고 그와 함께 피부 미백효과로 이어지는 것입니다.

 

그리고 나이가 들어감에 따라 피부세포 재생속도가 더뎌지고 회복도 잘 안되는데 석류속의 안토시아닌 성분이 세포 손상을 막아주니 젊은 피부나이를 유지할수 있게 되는 것입니다.

 

 

보통 석류를 먹을때 힘든것이 먹는 양에 비해 껍질이나 씨가 굉장히 많기 때문일것입니다. 그런데 석류의 씨앗 속에는 가장 많은 식물성 에스트로겐을 많이 포함하고 있기 때문에 이걸 버리는건 석류를 제대로 먹지 못한다는것과 같습니다. 그러니 석류를 제대로 복용하려면 씨앗과 안의 과즙을 함께 분리 한뒤 깔아서 마시면 쉽게 먹을수도 있고, 석류속 좋은 성분들도 많이 우리 몸에 흡수 시킬수 있을 것입니다.

 

이상으로 꿀피부를 보장하는 석류의 효능과 먹는방법 포스팅을 마치겠습니다.