sansan08

오늘은 뇌를 늙게 만드는 안좋은 습관들 에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 나이가 먹으면 우리몸은 싫든 좋든 젊은 시절보다 기능이 여러면에서 떨어지게 됩니다. 이는 우리안에 세포들이 새로운 세포로 분연되는데에 한계가 있으며, 분열되더라도 예전보다 기능이 훨씬 떨어지는 세포로 분열되기 때문인데요. 이 때문에 노화작용으로 보이는 모습도 보이게 되는것이구요. 그런데 우리 뇌 또한 노화가 진행된다는점 알고 계시는분이 계실까요? 우리몸의 기관중 가장 중요한 부분이 바로 뇌라고 할수 있을것 같습니다. 뇌가 제 기능을 발휘하지 못하면 말을 하지도 움직이지도 못하고 심지어 통증 또한 느끼지 못하기 때문에 사람이 살기 위한 가장 중요한 부위가 아닌가 싶은데요. 이런 뇌가 점차적으로 나이를 먹게되면 뇌가 담당하는 모든 역할..

오늘은 수면무호흡증과 코골이의 상관관계 에 대해 알아보려고 합니다. 수면무호흡증과 코골이는 둘다 수면장애라는 점에서 공통점이 있습니다. 그리고 두 증상 모두 같이 일어 난다는 특징이 있는데요. 일시적으로 과한 피곤에 의해서 생기는 코걸이는 누구나 걸릴수 있습니다. 그 이유는 우리가 평상시에 몸과 뇌를 많이 사용한뒤에 가장많은 회복을 갖는 시간이 바로 수면을 통해서 인데요. 이 수면 시간동안 평소보다 과한 체력의 소모나 뇌활동으로 인해 휴식을 취하기위해 평소보다 많은 활동을 하기 때문에 코골이르 하는경우도 있습니다. 잠이 보약이라는 말이 있듯이 우리몸은 수면중에 많은 부분에서 자연치유를 많이 일으키게 됩니다. 그런데 수면을 제대로 취하지 못하게 된다면 어떻게 될까요? 당연히 몸의 회복도 더디게 되고 정신적..

오늘의 포스팅은 천식을 동반한 아토피증상 에 대해서 알아볼생각입니다. 저 같은 경우에 가족력으로 호흡기쪽이 약합니다. 그래서 천식성 기관지염을 만성적으로 가지고 있기 때문에 늘 관리가 필요한 불편한 몸을 가지고 있는데요. 저 뿐만 아니라 아버지와 동생 또한 이런 불편함을 안고 살아가고 있습니다. 특히나 아버지와 동생의 경우 아토피증상 까지 있어서 더한데요. 아토피는 만성적으로 재발이 심한 가려움을 동반한 피부 습진 질환으로, 비염이나 만성 두드러기 혹은 알레르기와 함께 대표되는 알레르기 질환중의 하나입니다. 특히나 아토피증상이 있는 경우 비염이나 천식과 같은 호흡기 질환이 있는 경우가 대부분인데 제 동생이 특히나 그런 경우라 고생을 많이 했습니다. 보통 아토피증상이 발현되는 시기는 6세 이하의 소아부터 ..

오늘 포스팅의 주제는 호르몬 영향으로 인한 수족냉증 원인과 증상 에 대해 알아보고자 합니다. 수족냉증이란 한자말 그대로 풀이해서 말해보자면 우리의 손과 발이 이유 없이 차가워지는 현상을 말합니다. 주변의 외적인 요소가 없는 즉 춥지도 않은데 손발이 차게 느껴진다고 하면 수족냉증을 생각해보아야 할텐데요. 우리 몸안에 무언가 변화하는 조짐이 보이기 시작하면 외적인 모습에서도 증상이 나타나기 시작합니다. 한마리도 크던 작던 몸안의 위험신호를 밖으로 표출해서 보여주는 것이지요. 수족냉증이 일어나는 원인으로는 혈관수축에 의해서 손과 발에 혈액 공급이 적어져서 일어 나는 현상이라고 합니다. 이런 증상은 보통 출산이나 폐경 같은 호르몬의 변화로인해 생길수 있으며, 스트레스나 정신적인 긴장상태에서도 일시적으로 일어 날..

오늘은 노안으로 보이게 만드는 습관들 에대해 알아볼까합니다. 우리나라 말에 이런 이야기가 있습니다. '사람 40대가 되면 그 얼굴에 책임을 져야 한다' 이라는 말고 같이 사람은 식습관이나 생활 습관에 따라 오랜시간을 걸쳐 차이 나게 됩니다. 쌍둥이로 태어났지만 서로 다른 환경에서 자란 형제가 다시 만났을때 얼굴이 완전히 달라졌다는 이야기가 있습니다. 이처럼 외모를 노안으로 만드는데에는 개인의 잘못된 습관이 쌓이고 쌓여서 만들어지는것이 크기 때문에 올바른 관리가 필요한데요. 이를 잘 관리 한 예로는 연예인들을 보면 알수 있을겁니다. 물론 그분들은 직업 특성상 시술또한 많이들 받으시겠지만 꼭 그렇게 받지 않더라도 생활속에서의 습관을 바로잡는것만으로도 얼마든지 젊음을 유지할수 있답니다. 그러면 그런 습관들을 ..

이번 시간에는 대장암의 초기증상 확인으로 진료방법 에 대해 알아볼 생각입니다. 우리나라에 암 발생율이 굉장히 높은부분을 차지하고 특히나 대장암의 경우는 초기단계에서 발견이 힘든경우가 많습니다. 그 이유로 따지자면 특징적으로 고통을 수반을 하지 않기 때문에 몸상태가 어떤지를 인식하지 못하는 요인이 크기 때문이기도 한데요. 이런 대장암의 경우 진료를 하는데에 있어서 남성보다 여성에게 많이 나타나는 이유는 치료를 하는데에 병원에서 검사하는것을 부끄러워하는것이 원인이 되기도합니다. 하지만 암은 초기단계에서 발견을 한다면 요즘 현대 의학으로 못잡아 낼수 없는게 아니기 때문에 이상증후가 보이고 나이가 좀 있으신분들이라면 정밀검진을 한번쯤 받아보는것을 추천하는 바입니다. 첫번째 방귀 횟수가 많아지면 꼭 질병 때문이 ..

흔히 기미 주근깨라고도 표하는 기미 는 외모를 신경쓰는 사람들에게는 큰 걱정거리가 아닐수 없습니다. 주근깨나 기미라고 말을 많이 하는 이 질병의 형태는 거무스름한 얼룩점들이 얼굴의 양측면에 동일한 형태로 나타나는것을 말하며, 색상도 갈색부터 회색까지 아주 다양한 색상으로 나타나는것으로 알려져 있습니다. 이런 기미가 일어나거나 악화되는 원인에는 크게 세가지 요인을 들자면 첫번째는 호르몬 두번째는 햇빛 세번째는 유전적 요인으로 인하여 기미가 발생한다고 합니다. 호르몬의 변화로 인한 기미가 발생하는 요인은 보통 많이 발생하는것이 임신한 임산분들에게서 많이 발생하는데 임신을 함과 동시에 호르몬의 변화가 오기 때문에 이와 같은 증상이 일어나는것 같습니다. 그 증상 또한 무려 50~70%를 육박할정도로 임신후 기미..

오늘 이야기해볼 주제는 겨울철 건강관리 10가지 입니다. 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 다들 집안에서 다 잘들 살고 계시는지 모르겠네요. 저는 집이 너무 오래된 집이라 그런지 겨울때만 되면 이번 겨울을 또 어떻게 버티며 지내야할지 걱정이 이만 저만이 아닙니다. 툭하면 터져버리는 보일러에 외풍차단이 제대로 되지 않아 한겨울에는 집안에서 입김이 날정도의 집에서 살고 있으니 말이지요. 오죽하면 난방비가 18만원 가까이 나온적이 있는데도 따뜻한 겨울을 지내본 기억이 없습니다. 다행히 지금은 난방텐트 와 전기장판을 함께 써서 보일러를 틀지 않고도 작년 겨울한파는 난방비 걱정 없이 잘 지냈습니다만 이렇게 또 겨울이 다가오니 여러가지 생각이 많아지는 계절입니다. 여름에는 여름대로 더워서 일을 못하는것 같고 겨울에는..

오늘의 포스팅 주제는 바로 치아 교정으로 인한 부작용들 에 대해 이야기 해볼생각입니다. 저번 포스팅에서도 한번 얼굴이 작아보이는 효과로 치아교정이 어느정도 역할을 할수 있다고 포스팅을 했었습니다. 과거에는 치아교정이 이가 제대로 자리 잡지못해 음식물을 제대로 씹지 못하고 섭취하게 되면 장에 부담이 많이 가기때문에 그것을 방지하기위한 방법으로서 고른 이가 되도록 치아교정을 하는 의학적인 측면이 강했다면 현재에는 치아 교정을 함으로서 보는 이들에게 깔끔한 이미지를 전해 줄수 있고, 얼굴이 조금 갸름해 보일수 있는 미적인 측면에서도 교정을 많이들 하시는데요. 정말로 치아가 제대로 잡히지 않아 실생활에 어려움을 겪고 계신분들이라면 당연히 치아교정을 하셔야 겠지만 의학적인 측면이 아닌 단순한 미적인 요인으로 인한..

이번 포스팅에서는 틱장애 증상과 치료방법 에 대해 알아보겠습니다. 틱이라는 것은 보통 어린 아이들이 자신도 모르게 습관처럼 몸을 움직이고, 소리를 내는 경우를 말합니다. 눈을 계속 깜빡거리거나, 머리를 흔들고 어깨를 씰룩 씰룩 거리는 것과 같이 몸의 일부분을 움직이는것을 운동 틱이라고 하며, 킁킁거리는 소리와 기침소리와 같은 소리를 내는 행동을 반복할경우 음성틱이라고 합니다. 음성틱이 심한 경우에 욕설이나 야한이갸리를 반복적으로 하여 주변 사람들을 굉장히 당황 시킬 때가 있습니다. 이는 자신의 무의식적으로 발현되는 행동이기 때문에 자신이 그런 이야기를 하는지 조차 인지를 하지 못하는 경우가 있는데요. 이러한 증상들은 어떠한 주기를 가지고 찾아 옵니다. 마치 파도가 밀려오듯이 증상이 심해졌다가 며칠뒤 잠잠..