sansan08

이번에 최순실 사건에 연이어서 금새 묻혀져버린 뉴스들 속에서 담배속 발암물질 유전자변형 발견 이라는 뉴스를 보게 되었습니다. 저는 금연을 한지 약 3년이 좀 넘는 시간이 흘렀지만 금단현상이 별로 오지는 않습니다만 때때로 간절히 담배 생각이 날때가 있습니다만 담뱃값도 많이 올랐고 신경을 안쓰고 살다보면 그나마 좀 수월하게 지내는 편입니다만 담배를 안피다보니 먹는것에 집착을 하게 되더라구요. 그래서 살이 많이 찌게 되구요. 흡연을 할때에는 밥맛도 별로 없고 식욕에 대한 생각이 별로 없다가 금연을 한뒤로는 입맛이 예민해져 먹는것을 많이 찾는 케이스가 되벼렸는데요. 아마 금연에 성공하신분들중에 저와 같은 증상을 나타내는 분들도 계시리라 생각됩니다. 하지만 사람들이 말하기를 한번 흡연을 한사람들은 죽을때까지 완전..

오늘의 포스팅 주제는 바로 치아 교정으로 인한 부작용들 에 대해 이야기 해볼생각입니다. 저번 포스팅에서도 한번 얼굴이 작아보이는 효과로 치아교정이 어느정도 역할을 할수 있다고 포스팅을 했었습니다. 과거에는 치아교정이 이가 제대로 자리 잡지못해 음식물을 제대로 씹지 못하고 섭취하게 되면 장에 부담이 많이 가기때문에 그것을 방지하기위한 방법으로서 고른 이가 되도록 치아교정을 하는 의학적인 측면이 강했다면 현재에는 치아 교정을 함으로서 보는 이들에게 깔끔한 이미지를 전해 줄수 있고, 얼굴이 조금 갸름해 보일수 있는 미적인 측면에서도 교정을 많이들 하시는데요. 정말로 치아가 제대로 잡히지 않아 실생활에 어려움을 겪고 계신분들이라면 당연히 치아교정을 하셔야 겠지만 의학적인 측면이 아닌 단순한 미적인 요인으로 인한..

이번 포스팅에서는 틱장애 증상과 치료방법 에 대해 알아보겠습니다. 틱이라는 것은 보통 어린 아이들이 자신도 모르게 습관처럼 몸을 움직이고, 소리를 내는 경우를 말합니다. 눈을 계속 깜빡거리거나, 머리를 흔들고 어깨를 씰룩 씰룩 거리는 것과 같이 몸의 일부분을 움직이는것을 운동 틱이라고 하며, 킁킁거리는 소리와 기침소리와 같은 소리를 내는 행동을 반복할경우 음성틱이라고 합니다. 음성틱이 심한 경우에 욕설이나 야한이갸리를 반복적으로 하여 주변 사람들을 굉장히 당황 시킬 때가 있습니다. 이는 자신의 무의식적으로 발현되는 행동이기 때문에 자신이 그런 이야기를 하는지 조차 인지를 하지 못하는 경우가 있는데요. 이러한 증상들은 어떠한 주기를 가지고 찾아 옵니다. 마치 파도가 밀려오듯이 증상이 심해졌다가 며칠뒤 잠잠..

오늘의 포스팅은 다이어트 식단을 정하는 기준의 모든것 에 대해 이야기를 해볼까 합니다. 일년내내 다이어터인 저는 오늘도 살을 빼고 찌고를 반복하면서 어떻게 하면 식욕을 억제 할수 있는지 에대해 심각하게 고민하며 하루 하루를 저 자신과의 싸움으로 보내고 있습니다. 살을 뺄때 운동만큼이나 중요한것이 바로 식단 관리일텐데요. 운동을 하루 빼먹는것과 하루 고 칼로리 음식을 잔뜩 먹는것 체감상이나 실질적으로도 음식물을 섭취하는 쪽이 살이 더 많이 찌는것을 알수 있습니다. 이토록 먹는것에 대한 관리가 다이어트의 성공유무를 가르는 중요한 요소임을 부정할수 없는데요. 그렇다면 올바른 다이어트 식단을 구성하기위해서는 어떤 노력을 기울이고 어떤 종류의 음식들을 섭취해야 할지를 결정하기위해서는 사람의 몸의 특징을 잘 파악해..

이번 포스팅에서는 효율적으로 얼굴이 작아져보이는 방법 들 에대해 이야기를 해보려 합니다. 옛날시대에는 머리가 큰 사람은 장군감이라던가 듬직하다는 표현을 하며 존경받을만한 외모를 지녔다고 생각하여 우대를 받는 미의 기중이였습니다. 하지만 현대에 들어와서는 미의 기준이 바뀌어 조막만한얼굴 달걀형의 얼굴들을 선호하고 선천적으로 그렇지 못한 사람들은 자신들의 아름다움을 가꾸기위해 성형외과를 찾아 자신의 신체일부를 깍아내거나 이목구비의 다른부위를 강조시켜 얼굴이 크다는것을 못느끼게 시선을 분산시키는 사람들이 많습니다. 이런 얼굴이 작아보이는 미의 기준은 여성 뿐만 아니라 남성들에게서 까지 나타나고 있으며, 요즘에는 화장하는 남성들은 기본이고 성형을 당당하게 생각하는 시대변화가 생기기 까지 하였습니다. 우리는 이런..

이번 포스팅에서는 당뇨병 증상과 처방 또는 진실 이라는 주제로 글을 써보려 합니다. 성인 당뇨병이라고 말하면 TV매체에서 많이 나오고 부터 사람들의 많은 관심을 받게 된 병으로 알고 있습니다. 제가 어린시절에는 현재처럼 건강관련 프로그램이 그리 많치 않았던것으로 기억되는데 현재는 각 TV 채널마다 틀때마다 건강관련 프로그램들이 나오다보니 굉장히 사소한 병부터 심한 병증까지 이야기를 나누고 자신들만의 노하우로 병증을 치료하는 모습들이 많이 나옵니다. 기존 3사 방송국 뿐만 아니라 케이블 채널도 현재 무시할수 없는 시청률을 보이다보니 여기저기서 자극적인 얘기를 해대며, 컨텐츠를 만들어 나가고 있습니다. 무한 경쟁시대에 좋은점은 새롭고 많은 정보를 얻을수 있다는 장점이 있는 반면, 그안에서 어디까지가 유횽한 ..

오늘의 포스팅은 목디스크 거북목의 원인과 증상 에 대해 말해보도록 하겠습니다. 오늘날 다양한 컴퓨터기기의 발전으로 인하여 하루 반나절을 컴퓨터 모니터 앞에서 일해야 하는 직장인들이 많습니다. 혹은 스마트폰의 보급화로 버스나 지하철 심지어 길가를 걸어가면도 휴대폰을 눈에서 떨어 트리지 않는데요. 이런 생활방식으로 인해 크게 늘어난 질환이 바로 목디스크라고 말할수 있겠습니다. 최근에 목통증을 호소하면서 병원을 찾아가는 환자들중 대다수의 연령층이 젊은 환자들로 밝혀지고 있어 과거와는 달리 폭발적으로 거북목 현상이 일어나는것으로 밝혀졌습니다. 거북목현상을 설명하기에 앞서 간단히 인간의 목뼈에 대해 설명하자면, 사람의 목은 7개의 척추뼈로 이루어져 직립보행을 해야되는 여건상 옆에서 보았을때 앞으로 완만하게 휘여져..

이번 시간에는 뇌졸중 증상과 원인 그리고 예방법 에 대해 포스팅 해보겠습니다. 오늘은 뇌졸중이 일어나는 원인에대해 한번 신도깊게 살펴볼 요량입니다. 뇌졸중은 아이들보다는 어른들에게서 발병률이 더 높게 일어나는데요. 이는 유전적인 요인보다는 후천적인 잘못된 생활습관에 의해 비롯된 것이 더 크기 때문입니다. 그렇다면 이런 뇌졸중을 일으키는 원인과 증상들 그리고 어떻게 예방을 해야 이 뇌졸중이 일어나지 않는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중이란? 우선 뇌졸중의 증상을 알기전에 정확한 뇌졸중의 정의를 알고 넘어가야 할것 같습니다. 뇌졸중 이란 뇌의 일부분 혈관이 막히거나 터져 그부분의 뇌가 손상되는 증상을 말하는데 혈관이 막히는 증상을 뇌경색이라 말하며 허혈성 뇌졸증 혹은 경색성 뇌졸중으로 불립니다. 그리..

이번 포스팅에서는 와송의 효능과 복용법 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 와송이리하는 약제는 아래의 이미지 사진처럼 생긴것을 와송이라 하는데요. 이 명칭의 기원이 참으로 재미있습니다. 와송이라는 식물이 지붕기와 위에 자라나는 모양이 마치 소나무 잎이나 꽃을 닮았다고하여 붙여졌다고하는데 신탑이나 탑송으로 불린다고도 합니다. 주로 여름철에 채취하여 건조시킨다음 약제로 쓰이며, 바위솔이라 불릴 정도로 약효가 뛰어난 식물이라고 합니다. 와송의 효능중에 가장 큰 특징중 하나가 바로 항암 성분이 풍부한 천연항암제 역할을 할수 있다는것인데요. 알고 계실지 모르겠지만 암이라는것이 우리몸에 정상적이였던 세포가 돌변하면서 암세포가 되어 다른 세포들을 공격하는것입니다. 그래서 평소에 와송을 복용하신다면 좋은 항암효과를 보실수..

이번 포스팅에서는 승마기구 전신운동효과 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 이 포스팅을 읽고 계시는분들은 말을 한번 타보셨는지 모르겠습니다. 저는 고등학교 수학여행때 제주도여행에서 말을 한번 타보았는데요. 그때 그 승마감은 아직도 잊을수가 없습니다. 말들위에 올라 탔을때의 느낌은 말의 다리가 마치 나의 다리가 된듯한 느낌이라고 할까요? 일정한 반동으로 움직이는 말의 움직임에 맞춰 저의 몸도 같이 맞춰 주면 마치 말과 제가 한몸이 된것 같은 기묘한 느낌을 받았었습니다. 워낙제가 동물을 좋아하기는 하지만 말과 그렇게 혼열일체가 되면 묘한 카타르시스 같은게 느껴져서 이런게 승마를 하는 이유구나 라는게 느껴질 정도였습니다. 그런데 이런 승마를 취미생활로 하기에는 가격이 너무 비싸다는 단점이 있어 일반생활을 하는 사람..